[{"data":1,"prerenderedAt":1224},["ShallowReactive",2],{"books-list":3},[4,111,166,221,375,453,492,542,618,697,815,950,1014,1062,1096,1153],{"id":5,"title":6,"author":7,"body":8,"category":99,"cover":100,"date":101,"description":102,"extension":103,"meta":104,"navigation":105,"path":106,"seo":107,"stem":108,"tags":109,"__hash__":110},"books\u002Fbooks\u002Fglavnye-sekrety-uverennosti.md","Главные секреты уверенности в себе","Роберт Энтони",{"type":9,"value":10,"toc":95},"minimark",[11,15,18,21,61],[12,13,14],"p",{},"Цитаты и идеи из книги Роберта Энтони «Главные секреты абсолютной уверенности в себе».",[16,17],"hr",{},[12,19,20],{},"Никто, кроме вас самих, не может разрешить ваши проблемы.\nЧеловеку свойственно обвинять в своих неудачах других людей, общество, обстоятельства. Эта убежденность прочно закрепилась в сознании. Но мы не жертвы, а соавторы книги собственной жизни. Мы не то, что о себе думаем; мы то, что мы думаем. Изменяя внутренние аспекты мышления мы способны изменить внешние аспекты жизни.\nНевозможно стать лучше того, что вы о себе думаете.\nПервый шаг на пути абсолютной уверенности в себе — избавиться от негативного мышления.\nМожно избежать многих страданий, если не позволять другим контролировать свою жизнь. Если вам удастся заставить человека чувствовать себя недостойным или неполноценным — вы можете его контролировать. Это условие зависимости. Поэтому не позволяйте другим ставить вас в такое положение.\nКаждый человек заражён либо идеями других людей, либо идеями, в истинности которых он убедил себя сам.\nУверенная личность основана на прочном фундаменте — самодостаточности. Основное препятствие на пути к самодостаточности — убеждённость в том, что другие умнее, лучше или успешнее. Самодостаточность — это мужество прислушаться к внутреннему голосу, руководствоваться только своими внутренними порывами, не ожидая подсказки, чем заниматься.\nРебёнку за всё его детство не дают принять ни одного важного решения. Поэтому после взросления необходимость принятия решений пугает. И обычный человек решает не раскачивать лодку, жить как все, посколько стремление к одобрению гораздо сильнее желания заниматься тем, что действительно интересно.\nСравнение себя с кем-то — это признак низкой самооценки. Сравнение порождает страх.\nЛюбая форма конкуренции враждебна. Человек рождён творить, а не соперничать. Награда за «хорошую работу» — это сам процесс работы, а не лучший количественный результат в сравнении с другими. Самодостаточные люди не сравнивают себя с другими и не соперничают с другими. Они стремятся к совершенству собственной жизни, соперничая только с собой ради личностного развития.\nЖажда похвалы приводит к постоянной необходимости подтверждать свою ценность и значимость. А из этой игры нельзя выйти победителем. Разрушительный характер похвалы проявляется в её способности заставлять вас отождествлять себя со своими действиями. Вы «хороший», потому что совершили «хороший» поступок и «плохой», потому что совершили ошибку или «плохой» поступок. Каждый раз, когда вы не оправдываете ожиданий хвалящего вас человека, вы начинаете терзаться чувством вины и попадаете в зависимость от этого человека.\nПоложительная самооценка — это признание собственной ценности без попытки произвести впечатление на окружающим своими достижениями или достатком.\nВоспитание ребёнка, основанное на системе поощрения и наказания, гарантирует формирование низкой самооценки. Родители должны позволять совершать ребёнку столько ошибок, сколько потребуется для усвоения жизненного урока. При этом ребёнок не должен бояться наказания.\nСознание можно определить как ясность, с которой вы воспринимаете всё, оказывающее влияние на вашу жизнь. Нынешний уровень сознанияя определяет ваши настроение, привычки, желания, страхи, цели. И отражает ваше отношение к себе. Каждое принятое решение и действие основывается на нынешнем уровне сознания.\nЧеловек всегда делает всё возможное. Вы никогда не сможете демонстрировать результат лучше, чем сейчас. В этом вас ограничивает нынешний уровень Сознания.\nРеальность одинакова для всех. Различается только восприятие реальности разными людьми.\nВсё, что случается с нами не так важно, как активность, с которой мы сопротивляемся реальности конкретной ситуации или человека. Сопротивление реальности — причина множества болезней, враждебности, плохого настроения и семейных проблем.\nГлавная причина дисгармонии человеческих отношений — попытка навязать людям собственные ценности. Хочется, чтобы другие люди жили в соответствии с нашим пониманием правильного, хорошего, справедливого. Этого не происходит, так как у всех людей свой уровень Сознания. В результате мы злимся и негодуем, пребываем в плохом настроении. Но никто не обязан меняться, чтобы сделать окружающий мир лучше для вас. Навсегда перестаньте осуждать — и мир полюбит вас таким, какой вы есть.\nНевозможно мотивировать людей (как и себя) к переменам, убеждая их в том, что они должны делать, даже если это для их блага. Измениться они могут только благодаря своему сознательному решению. Есть вариант угрожать и запугивать, но это приведёт к мотивации поскорее от вас избавиться. Только изменив своё сознание можно сознательно приёти к решению изменить свои действия для изменения своей жизни.\nКаждый человек волен делать всё, что захочет, в пределах своих интеллектуальных и физических возможностей. Дар свободной воли всегда с ним. И это не означает, что всегда надо делать правильный выбор. Выбор всегда правилен и определяется лишь уровнем вашего Сознания в данный момент времени. Более того, именно посредством ошибок человек расширяет Сознание. Однако, человек несёт ответственность за сделанный выбор.\nПринимая какое-либо решение, полезно задать себе такие вопросы:",[22,23,24,28,31,34,37,40,43,46,49,52,55,58],"ol",{},[25,26,27],"li",{},"Разумно ли это действие?",[25,29,30],{},"Способствует ли оно удовлетворению моих основных потребностей?",[25,32,33],{},"Может ли оно принести вред мне или кому-то ещё?",[25,35,36],{},"Какова цена, которую мне придётся заплатить за него?",[25,38,39],{},"Не повредит ли оно моей карме?",[25,41,42],{},"Готов и способен ли я заплатить нужную цену и принять последствия?\nИспытывать чувство вины — самое популярное и самое бесполезное занятие для человека. Оно ведёт к низкой самооценке, страхам, болезням, депрессиям. Пользы же не несёт никакой. Это вредная привычка, воспитанная в каждом с детства. Чем быстрее вы сможете от неё избавиться, тем лучше. Нужно извлекать уроки из ошибок, но не испытывать вины за совершённые ошибки.\nЧувство вины постоянно используется для манипулирования. Манипулируют вами, манипулируете вы сами и заставляете мучиться чувством вины самого себя. Это отнимает очень много сил и занимает много времени. Чтобы убедиться в этом, полезно некоторое время вести «дневник вины», куда записывать попытки вызвать чувство вины у вас и наоброт, ваши попытки относительно других и себя.\nПодсознание отвечает в соответствии с убеждениями и верованиями сознания. Сознание выбирает, во что верить, а подсознание безоговорочно принимает все решения и приказы сознания. Подсознание фиксирует все физические, интеллектуальные, психологические и эмоциональные переживания. Совокупность накопленных переживаний определяет теперешний уровень сознания.\nМожно получить от жизни всё, что захочешь, если чётко определиться со своими желаниями. Боязнь неудачи и потребность в одобрении держит в заложниках. Ведь не принимать решений — значит не совершать ошибок.\nВыбрав цель, стоит оценить её, задав себе вопросы:",[25,44,45],{},"Действительно ли я хочу этого или просто считаю, что должен или обязан это делать?",[25,47,48],{},"Соответствует ли поставленная цель моей истинной системе ценностей?",[25,50,51],{},"Верю ли я в возможность её осуществления?",[25,53,54],{},"Стану ли я лучше после её достижения?",[25,56,57],{},"Могу ли я визуализировать цель во всех аспектах?",[25,59,60],{},"Верю ли я всем сердцем, что творческий потенциал внутри меня поможет мне реализовать желание?\nЕсли на все вопросы ответ положительный, переходим к составлению плана достижения цели:",[22,62,63,66,69,72,75,78,81,84,87],{},[25,64,65],{},"Чётко сформулировать цель.",[25,67,68],{},"Установить дату начала программы.",[25,70,71],{},"Установить точный срок достижения цели.",[25,73,74],{},"Разработать письменный план действий.",[25,76,77],{},"Составить график для периодического анализа действий и корректировки плана.",[25,79,80],{},"Всегда носить с собой карточку с записанной на ней целью или иную напоминалку о целе. Смотреть на неё ежедневно, визуализировать, обдумывать следующие шаги для достижения.",[25,82,83],{},"Сконцентрироваться только на одной контретной цели.",[25,85,86],{},"Сформулировать позитивное утверждение, связанное с целью.",[25,88,89,90,94],{},"Визуализировать свою цель и выполнять шаги плана ежедневно.\nКаждый человек находится в той ситуации, в которой хочет быть. Сознательно или бессознательно, но вы предпочитаете находиться в теперешней ситуации, нежели платить необходимую цену за перемены.\nФортуна любит храбрецов. Надо начинать действовать прямо сейчас. Неудача есть неотъемлимый элемент роста. Идеальный способ избежать неудач — делать только то, что обречено на успех. Тем самым мы сильно ограничиваем свои возможности. Для уверенности в себе мышление должно контролировать воздвигаемые самим собой ограничения, а не наоборот.\nЧтобы чувствовать себя уютно и надёжно, избегать неприятный ситуаций, мы очертили для себя зону комфорта. К сожалению, зона комфорта перекрывает доступ всем возможностям за её пределами. С другой стороны, когда мы решаем выйти за пределы зоны комфорта и отказаться от потребности в одобрении, уже не имеет значения, скольно ошибок мы совершаем на пути к конечной цели.\nВ большинстве случаев всё, что мы делаем, не является достаточно важным, чтобы оправдать затраты времени.\nТо, как вы используете ближайшие 24 часа, определяет то, как вы используете следующие 24 часа.\nУспех требует времени. Много времени. Других волшебных формул нет. Он требует времени на обучение, времени на медитацию и времени на действия.\nМы тревожимся о многих вещах, но все они сводятся к одному: мы не живём в настоящем моменте.\nПреодолевайте, а не репетируйте свои неудачи. Причём важно разграничивать внутреннюю готовность к неудаче и ожидание её. Ожидать нельзя, а быть готовым — нужно.\nОбщение\nПоддерживайте только положительные разговоры. Да и вообще, будьте положительными. Никому не интересно слушать стоны и страдания. А вот позитивный настрой, бодрость духа и излучение энергии и полезно и привлекает людей, ведь это заразительно.\nДайте другим понять, что они произвели на вас впечатление. Меньше говорите о себе и больше о них, их работе и проблемах. Выразите искреннее одобрение человеком. Любой маленький комплимент произведёт большое впечатление и вы запомнитесь как внимательный и чуткий человек. И вообще, больше проявляйте внимательности к людям. Если вы обходительны и любезны, люди с вам ощущают свою значимость. И первое, с чего нужно начать — запоминать имена собеседников, всегда.\nЗнакомиться с людьми нам мешает страх неодобрения. Он есть у всех, но на самом деле большинство людей с удовольствием идут на контакт. Просто предположите, что человек настроен исключительно дружелюбно и будьте уверены в его ответной симпатии. И действительно, так и будет! Далее очень помогут навыки светских разговоров или «small talk». Ими надо овладеть, к счастью, это совсем не сложно.\nИ есть ещё одна проблема при общении: когда мы говорим с незнакомым человеком, мы редко улыбаемся и часто напряжены или изишне серьёзны. Наоборот, улыбаться надо всегда и всем встречающимся на пути. В том числе и себе! Как минимум, это поднимает настроение и улучшает самочувствие.\nВ ходе беседы большинство людей едва могут дождаться паузы, чтобы высказаться. Они не слушают вас, будучи заняты мысленной репетицией того, что собираются сказать сами. Люди по большей части не общаются, а просто по очереди говорят.\nЧтобы добиться качественной и позитивной коммуникации, мы должны ",[91,92,93],"em",{},"интересоваться"," другими людьми. А что больше всего интересует людей? Конечно, они сами! Они хотят обсуждать, что они сделали, что они планируют сделать, что они хотят, где они были и что с ними случилось. Никогда не забывайте об этом и задавайте наводящие вопросы, чтобы дать им излить потоки мыслей о себе.\nПосле разговоров о себе, больше всего на свете люди обожают выражать своё мнение. Следующей темой по степени удовольствия обсуждения являются окружающие. Далее в топ-листе обсуждений идут вещи. Люди готовы обсуждать что угодно, любую вещь, которой они владеют или хотели бы владеть.\nСобеседник не слышит более половины того, что вы говорите. Пока говорите вы, он обдумывает свою собственную фразу. Никто не хочет слушать, все хотят только говорить и, в основном, о себе.",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":98},"",2,[],"Книги","\u002Fbooks\u002Fglavnye-sekrety-uverennosti.webp","2018-11-26T10:51:04","Цитаты и идеи из книги Роберта Энтони «Главные секреты абсолютной уверенности в себе». Никто, кроме вас самих, не может разрешить ваши проблемы. Человеку свойственно обвинять в своих неудачах других…","md",{},true,"\u002Fbooks\u002Fglavnye-sekrety-uverennosti",{"title":6,"description":102},"books\u002Fglavnye-sekrety-uverennosti",null,"OKH1vdFFyJvEZ-ih-N9sV0vRIbYvdVCx7fZirLqXvyc",{"id":112,"title":113,"author":114,"body":115,"category":99,"cover":158,"date":159,"description":160,"extension":103,"meta":161,"navigation":105,"path":162,"seo":163,"stem":164,"tags":109,"__hash__":165},"books\u002Fbooks\u002Fpopravka-22.md","Поправка-22 (Уловка-22)","Джозеф Хеллер",{"type":9,"value":116,"toc":156},[117,120,126,131,136,141,146,151],[12,118,119],{},"Просто несколько цитат из этой прекрасной книги. А последняя так вообще, моё былое заблуждение.",[121,122,123],"blockquote",{},[12,124,125],{},"Он решил или жить вечно, или умереть, а если умереть, то только во время попытки выжить.",[121,127,128],{},[12,129,130],{},"Недавно разбогатевшие никогда не пользуются таким уважением, как недавно обедневшие.",[121,132,133],{},[12,134,135],{},"Подобно олимпийским медалям и теннисным кубкам, эти вымпелы означали лишь то, что их обладатель совершил абсолютно бесполезный для человечества поступок с большим блеском и мастерством, чем его соперники.",[121,137,138],{},[12,139,140],{},"Аарфи свято хранил верность своей молодежной организации, любил повеселиться на сборищах бывших одноклассников, одним словом, был не настолько умен, чтобы испытывать чувство страха.",[121,142,143],{},[12,144,145],{},"Некоторые люди страдают врожденной посредственностью, другие становятся посредственными, а третьих упорно считают посредственностями.",[121,147,148],{},[12,149,150],{},"— Господь дал нам, добрым фермерам, пару сильных рук, дабы мы брали ими обеими столько, сколько можем ухватить",[121,152,153],{},[12,154,155],{},"Он оценивал свои успехи только в сравнении с успехами других. По его мнению, преуспеть в жизни — значило уметь делать по крайней мере то же самое, что делали самые удачливые из его ровесников.",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":157},[],"\u002Fbooks\u002Fpopravka-22.webp","2016-11-25T08:12:43","Просто несколько цитат из этой прекрасной книги. А последняя так вообще, моё былое заблуждение. Он решил или жить вечно, или умереть, а если умереть, то только во время попытки выжить. Недавно…",{},"\u002Fbooks\u002Fpopravka-22",{"title":113,"description":160},"books\u002Fpopravka-22","fXNN6OtUijJPKIF82fLqnGITWdfrpR_Fo237lpOoebw",{"id":167,"title":168,"author":169,"body":170,"category":99,"cover":213,"date":214,"description":215,"extension":103,"meta":216,"navigation":105,"path":217,"seo":218,"stem":219,"tags":109,"__hash__":220},"books\u002Fbooks\u002Frichard-vajzman-razorvi-shablon.md","Разорви шаблон!","Ричард Вайзман",{"type":9,"value":171,"toc":211},[172,179],[12,173,174,175],{},"Конспект по книге «Разорви шаблон!»\nКнига интересная, но немного нудная. Рассказывает об одном единственном психологическом феномене: поведение определяет эмоции, а не наоборот. На самом деле, представить, принять и применять эту идею очень непросто. Автор рассматривает её с разных сторон, а также предлагает ряд простых упражнений для улучшения любого аспекта жизни.\nСобытия влияют на наши эмоции. Эмоции задают наше настроение. Но искусственно вызванные эмоции работают ничуть не хуже! Ты улыбаешься, да просто растянул рот к ушам, а настроение улучшается. Это можно и нужно использовать в жизни.\nНа наше самочувствие и настроение напрямую влияет не только растягивание лица в улыбке. Кстати, если не улыбаться, а искусственно хохотать полминуты, эффект будет ещё сильнее. Влияют все действия человека: походка, жесты, мысли. Влияют и внешние факторы: погода, окружающие, новости. Поэтому стоит оградить себя от неприятных людей и новостей.\nАналогичная ситуация происходит и с физиологической реакцией на события. Сначала мы видим\u002Fслышим опасность, затем в кровь выбрасывается адреналин и только потом ситуация интерпретируется в какую-то эмоцию. Таким образом, адреналин выступает катализатором эмоций. Под его воздействием чувства усиливаются и часто могут быть неверно интерпретированы мозгом. Например, духота провоцирует агрессию. Искусственное повышение сердцебиения приводит к увеличению симпатии к случайному человеку (здесь же кроется и причина стокгольмского синдрома).\nКонечно же, психологи пошли дальше и задумались о теме любви. Как уже можно догадаться, влюбить незнакомую пару друг в друга тоже большого труда не составляет. Просто надо создать романтический антураж. Этого уже достаточно. А если один из них будет ещё и вести себя как влюблённый, то успех мероприятия почти неизбежен.\nТаким образом, если взять за основу идею \"сначала реакция, а затем эмоция на неё\", можно прийти к выводу, что у парализованных людей и эмоциональность снижена. Вывод парадоксальный и сомнительный, поэтому не один год учёные потратили на проверку его. И в результате многочисленных тестов этот вывод полностью подтвердился! Даже если временно обездвижить только лишь мимические мышцы лица, уровень эмоционального восприятия резко снижается.\nКогда случается какая-то неприятность, человек обычно начинает винить себя. Это запускает лавиноподобный процесс неудач и в ближайшем будущем. Здесь можно вспомнить древнюю пословицу \"беда не приходит одна\". У людей, который и бревна в своём глазу не замечают, этот процесс в разы короче. Поэтому задача когнитивной психологии — рассказать о типах ошибочного мышления и научить людей воспринимать жизнь иначе. Кстати, про это есть отличная книга \"Ловушки мышления\". Даже просто знать о попадании в ловушку — уже большое дело.\nКак мотивировать себя или кого-либо ещё? Однозначно, не обещанием награды. Эксперименты доказали, что работа за награду в любом выражении не даёт ожидаемого эффекта, по крайней мере в долгосрочной перспективе.\nКак люди питаются? Существует теория об интерналах и экстерналах. Первые едят только по собственному желанию (сигналам своего тела), вторые по внешним сигналам. У интерналов нет проблем с лишним весом, они редко переедают. Экстерналы же едят под воздействием времени, традиций, рекламы. Экстерналами легко манипулировать, достаточно положить в тарелку порцию больше обычного и он не остановится, а съест всё. Или просто поставить на стол лишний пирог — он будет съеден. Зная такие свои особенности, можно без усилий похудеть, например, кушать с тарелок меньшего диаметра, ходить за покупками сытым, не ставить на стол избыточных порций и блюд.\nУбедить речью делать что-либо человека непросто. Люди слушают, соглашаются, но не начинают действовать в соответствии с только что одобренной речью. Обратный же подход даёт крайне эффективные результаты: чтобы человек относился более лояльно к ненавистной ему проблеме, надо его попросить вслух произнести речь в защиту её. Даже одна короткая речь пошатнёт казавшиеся ранее непоколебимыми устои. Если же эту процедуру повторять регулярно, мировоззрение человека можно кардинально изменить.\n\"Не одежда красит человека, а человек одежду\" — говорит пословица. И оказывается совершенно неправой. Многочисленные эксперименты показали, что поведение человека меняется в зависимости от одежды или даже просто её цвета. А уж на восприятие человека окружающими влияет даже маленькая деталь одежды, например, наличие галстука. Вы то, как вы одеваетесь.\nКак быстро изменить характер? Действовать как актёр. Выбрать желаемого персонажа, подумать о его чертах, поведении и вжиться в роль, будто идут круглосуточные съёмки фильма. Труд актёра непрост, но если не халявить и проработать персонажа, через месяц и поступки и мысли изменяться в желаемую сторону.\n",[176,177,178],"strong",{},"Десять техник работы над собой:",[22,180,181,184,187,190,193,196,199,202,205,208],{},[25,182,183],{},"Управление мотивацией: ближе-дальше\nЕсли объект нежелателен, просто отодвинуть его подальше от себя. И наоборот, придвинуть к себе, если что-то не нравится, но надо.",[25,185,186],{},"Повышение концентрации: использовать нерабочую руку\nВ любых бытовых делах стараться использовать левую руку (для правшей), тем самым сосредотачиваясь на процессе.",[25,188,189],{},"Для силы воли: напряжение мыщц\nНапряжение мышц укрепляет силу воли. Достаточно крепко сжать кулаки и пройти мимо лакомства не составит труда",[25,191,192],{},"Усидчивость: за работой сидеть прямо и смотреть чуть вверх (монитор чуть выше глаз)",[25,194,195],{},"Уверенность в себе: принять позу уверенного человека (откинувшись в кресле с руками за головой или гордо стоя прямо со скрещенными руками)",[25,197,198],{},"Избавиться от прокрастинации: просто начать делать ненавистное дело",[25,200,201],{},"Повысить креативность: медитация, размышлять во время ходьбы извилистым путём",[25,203,204],{},"Убеждать: во время отстаивания своей точки зрения заметно кивать головой",[25,206,207],{},"Успех в переговорах: погрузить оппонента в уютную зону и согреть. Мягкие кресла, горячий чай в руках",[25,209,210],{},"Избавится от чувства вины: принять душ, смыть \"грехи\"",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":212},[],"\u002Fbooks\u002Frichard-vajzman-razorvi-shablon.webp","2016-11-11T06:01:23","Конспект по книге «Разорви шаблон!» Книга интересная, но немного нудная. Рассказывает об одном единственном психологическом феномене: поведение определяет эмоции, а не наоборот. На самом деле,…",{},"\u002Fbooks\u002Frichard-vajzman-razorvi-shablon",{"title":168,"description":215},"books\u002Frichard-vajzman-razorvi-shablon","mykzSJdJFIGr_VZ6sjKUYEB87wgUKJ3P7Ix1X2vMHFk",{"id":222,"title":223,"author":224,"body":225,"category":99,"cover":233,"date":368,"description":369,"extension":103,"meta":370,"navigation":105,"path":371,"seo":372,"stem":373,"tags":109,"__hash__":374},"books\u002Fbooks\u002Ftina-silig-pochemu-nikto-ne-rasskazal-mne-eto-v-20.md","Почему никто не рассказал мне это в 20?","Тина Силиг",{"type":9,"value":226,"toc":366},[227,243,248,251,256,260,263,267,270,275,280,284,287,292,296,299,304,308,311,316,320,323,327,330,335,339,342,347,351,354,359],[12,228,229,234,235,242],{},[230,231],"img",{"alt":232,"src":233},"Тина Силиг — Почему никто не рассказал мне это в 20","\u002Fbooks\u002Ftina-silig-pochemu-nikto-ne-rasskazal-mne-eto-v-20.jpg","Правильную оценку этой книге будет справедливо дать, если тебе 20 лет. Сподвигнет ли она на какие-то прорывные идеи, изменение жизни или нет? В любом случае, хуже от неё не будет, а хотя бы грамм полезности почерпнуть может каждый.\nМне не слишком понравился стиль изложения, книгу писали в спешке. Плюс автор так плотно набил текст ситуациями из жизни других людей, что иногда от этих историй хотелось бежать. Тем более в мире случается всякое и можно найти иллюстрирующий случай в подтверждение любых своих слов.\nКупить ",[236,237,241],"a",{"href":238,"rel":239},"http:\u002F\u002Fwww.litres.ru\u002Ftina-silig\u002Fpochemu-nikto-ne-rasskazal-mne-eto-v-20-intensiv-po-poisku-sebya-v-etom-mire\u002F?lfrom=161163598",[240],"nofollow","цифровую книгу на Литрес"," или .\nКраткий конспект книги.",[244,245,247],"h4",{"id":246},"глава-1","Глава 1",[12,249,250],{},"Классический система образования не совместима с реальным миром. Школьные тесты предлагают несколько вариантов ответов, один из которых всегда правильный. Но в жизни бывает и несколько правильных ответов на один вопрос с теми или иными допущениями.\nМир полон возможностей. Но большинство людей их не видит или даже стараются не видеть.\nТам, где есть проблема, кроется возможность. Чем сложнее проблема, тем большую выгоду она несёт в себе. Стоит немного отойти от шаблонного мышления и появятся варианты её решения.",[121,252,253],{},[12,254,255],{},"воспринимать проблемы с точки зрения возможностей",[244,257,259],{"id":258},"глава-2","Глава 2",[12,261,262],{},"Увидеть проблему непросто. Человек привыкает к окружающим его проблемам и не видит даже очевидных способов их решения.\nИзменить угол зрения, увидеть проблему - хороший навык, который легко развить. А с опытом приходит умение находить нестандартные варианты решения.\nПри решении проблемы следует в первую очередь думать не о возможной прибыли, а о том, чтобы принести максимальную пользу людям. Деньги потом появятся сами.",[244,264,266],{"id":265},"глава-3","Глава 3",[12,268,269],{},"Незачем ждать, когда кто-то разрешит тебе делать то, что хочется и интересно.\nДаже если задача огромна и путь ее решения непонятен, надо смело браться за дело. По мере движения вперёд ситуация будет проясняться.",[121,271,272],{},[12,273,274],{},"Для многих смена места работы или переезд в другой район города кажутся столь же рискованным мероприятием, как поездка в экзотический уголок мира и помощь его жителям. Людям куда комфортнее замыкаться в рамках «вполне хорошей» роли, чем выбирать другой, куда менее определенный путь. Большинство из нас предпочитает делать небольшие и уверенные шажки. Мы не продвигаемся сколь-нибудь далеко, но при этом и не раскачиваем лодку.",[121,276,277],{},[12,278,279],{},"Как только вы научитесь смотреть на ситуацию по-новому, вы сможете применять это упражнение для переоценки любых аспектов своей жизни и карьеры. Самое главное — найти время для четкого осмысления каждого предположения. Обычно эта часть дается тяжелее всего",[244,281,283],{"id":282},"глава-4","Глава 4",[12,285,286],{},"Неудачи - верный признак дороги большого успеха. Пройдя через серию неудач мы приобретаем бесценный опыт.",[121,288,289],{},[12,290,291],{},"слова, приписываемые китайскому философу-даосу Лао-цзы:\nПознавший жизнь не делает особого различия между трудом и досугом, душой и телом, учебой и отдыхом, любовью и религией. Он просто совершенствуется в том, что он делает, предоставляя другим решать, работает он или забавляется. С его же точки зрения, он всегда делает и то и другое.",[244,293,295],{"id":294},"глава-5","Глава 5",[12,297,298],{},"Не стройте далеко идущих планов, лучши идите по жизни как велит сердце. А среднесрочные планы регулярно пересматривайте и корректируйте, чтобы не пропустить интересный поворот.",[121,300,301],{},[12,302,303],{},"создавать большие цели обычно бывает проще, чем маленькие. Когда речь идет о небольших целях, вы видите довольно четкие пути их достижения и при этом понимаете, что именно может пойти не так. На крупные цели обычно выделяется больше ресурсов, а для их достижения существует куда больше путей.",[244,305,307],{"id":306},"глава-6","Глава 6",[12,309,310],{},"Упорство — залог удачи. Удачливые люди всегда оптимисты, поражения их не останавливают, но из них извлекают опыт. И ещё они замечают, и, главное, пользуются возможностями, которые остальные не видят или не верят в них.",[121,312,313],{},[12,314,315],{},"чем упорнее ты трудишься, тем удачливее становишься.",[244,317,319],{"id":318},"глава-7","Глава 7",[12,321,322],{},"Отличное качество успешного человека - благодарность. Обязательно благодарите всех, кто что-то для вас сделал, чем-то помог или просто уделил минуту внимания. Это не делает 80% людей, так что даже только этим вы заработаете хорошую репутацию. Не поблагодарить человека — все равно что не почистить зубы.\nВторая хорошая привычка для отличной репутации — не расплескивать негатив в любом виде, даже в виде эмоционального комментария незнакомому человеку в интернете. Спустя время глупость может обернуться постыдной ситуацией.\nИ ещё один крайне полезный навык — умение признавать свои ошибки. Причем не обязательно делать это в манере “ну и осёл же я!”. Лучше сформулировать так: “у меня не получилось сделать так хорошо, как я хотел. Приношу свои извинения”",[244,324,326],{"id":325},"глава-8","Глава 8",[12,328,329],{},"Переговоры не должны быть спором или соревнованием кто кого переболтает и перекричит. Переговоры, основанные на уступках другой стороне изначально провальные. Но почти всегда можно найти вариаты для обоюдного выиграша. Правда, для этого придётся выяснить все интересы другой стороны, а это обычно скрывается под маской прикрытия своих слабых сторон. В редких случаях договоритяя действительно не удаётся. Значит, вам это ненадо. Прекратите переговоры и поищите другие возможности.\nОчень хоороший способ стать уважаемым человеком — бескорыстно предлагать помощь друзьям и близким. Воспользуются этим предложением редко, но будут всегда очень признательны и благодарны.",[121,331,332],{},[12,333,334],{},"Множество из нас придерживается ошибочного мнения, что сделка в любом случае лучше, чем прекращение переговоров.",[244,336,338],{"id":337},"глава-9","Глава 9",[12,340,341],{},"Конкуренция заложена в человека природой. Однако, в современном обществе конкурировать неэффективно. Лучше кооперировать и договариваться. Команды, которые строят козни в конечном счете всегда проигрывают.",[121,343,344],{},[12,345,346],{},"конкурентное мышление, при котором вы побеждаете за счет кого-то другого, совершенно непродуктивно.",[244,348,350],{"id":349},"глава-10","Глава 10",[12,352,353],{},"Мы окружены впитанными с детства нормами и многого сами себе не позволяем.\nОбщество не терпит нестандартный подход и всега тянет выскочек назад в толпу середнячков. Кто преодолел эту силу, тот и выиграл.",[121,355,356],{},[12,357,358],{},"Дайте себе разрешение оспорить предположения, посмотреть на мир по-новому, экспериментировать, терпеть неудачу, прокладывать собственный путь и проверять границы своих способностей. В сущности, именно это я и хотела бы знать, когда мне было 20, и 30, и 40… Я должна постоянно напоминать себе об этом и сейчас, когда мне уже за пятьдесят.",[12,360,361,362,365],{},"Купить ",[236,363,241],{"href":238,"rel":364},[240]," или .",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":367},[],"2016-03-28T11:17:34","Правильную оценку этой книге будет справедливо дать, если тебе 20 лет. Сподвигнет ли она на какие-то прорывные идеи, изменение жизни или нет? В любом случае, хуже от неё не будет, а хотя бы грамм…",{},"\u002Fbooks\u002Ftina-silig-pochemu-nikto-ne-rasskazal-mne-eto-v-20",{"title":223,"description":369},"books\u002Ftina-silig-pochemu-nikto-ne-rasskazal-mne-eto-v-20","fyS8WxbrHsMZqzuXxmdmBti4kkTQgcJWIM40nDIHGnE",{"id":376,"title":377,"author":378,"body":379,"category":99,"cover":445,"date":446,"description":447,"extension":103,"meta":448,"navigation":105,"path":449,"seo":450,"stem":451,"tags":109,"__hash__":452},"books\u002Fbooks\u002Fdevora-zak-netvorking-dlya-introvertov.md","Нетворкинг для интровертов","Девора Зак",{"type":9,"value":380,"toc":443},[381,384,403,408,413,418,423,428,433,438],[12,382,383],{},"Вы устаёте от общения с незнакомыми людьми? Да и сама мысль о необходимости беседы с незнакомцами наводит ужас? Девора Зак делится опытом, как сделать неумелые попытки интровертов в налаживании новых знакомств не столь кошмарными.\nУвы, волшебной пилюли Девора не выписывает. Если кратко, то придётся преодолевать себя. Тренировать навык непринуждённой беседы сначала перед зеркалом, затем перед родственниками, рассеивая страхи. А чтобы эти занятия не привели к депрессии, Девора рекомендует делать перерывы на одиночество, пусть короткие, но почаще.\nКонечно, в книге рассказано о многих приёмчиках, облегчающих жизнь интроверту. И всё же \"экспромты хороши заранее отрепетированные\".\n6\u002F10, много воды и ерунды.\nНесколько цитат из книги:",[121,385,386,389],{},[12,387,388],{},"Блиц-опрос",[22,390,391,394,397,400],{},[25,392,393],{},"Зачем экстравертам голосовая почта?",[25,395,396],{},"Зачем интровертам голосовая почта?\nОтветы",[25,398,399],{},"Чтобы не пропустить звонок.",[25,401,402],{},"Чтобы не отвечать на звонок.",[121,404,405],{},[12,406,407],{},"Негативные суждения — это всегда результат ошибочного сравнения: нельзя опираться на свой внутренний мир, критикуя поступки окружающих.",[121,409,410],{},[12,411,412],{},"Безобидные вопросы экстраверта воспринимаются интровертом как личные, проверочные и даже неприличные.",[121,414,415],{},[12,416,417],{},"Задавайте открытые вопросы (закрытые предполагают лишь два варианта ответа: да или нет, а открытые позволяют получить больше информации). Вместо того чтобы спрашивать, нравится ли человеку его работа, спросите, что ему больше всего нравится в работе. Вопрос «почему» заставляет собеседника занять оборонительную позицию. Если можете, замените «почему» на «как» или «что». Не спрашивайте, почему человек уволился, лучше поинтересуйтесь, что побудило его сменить место работы.",[121,419,420],{},[12,421,422],{},"Поддерживайте зрительный контакт. Большинство людей не умеют это делать. Если вы внимательно смотрите на собеседника, он оценит ваш интерес к себе и настроит его дружелюбно. Необходимость удерживать взгляд заставит вас сфокусироваться на человеке, отвлечет от глупых мыслей или от негативного внутреннего диалога.",[121,424,425],{},[12,426,427],{},"Отмечайте необычное. Редкие аксессуары или необычный стиль в одежде служат приглашением к беседе. Люди приобретают и надевают какие-либо вещи, чтобы выразить себя. Вы не ошибетесь, если сделаете комплимент или зададите вопрос об этих предметах. Я использую эту стратегию всегда, не только на мероприятиях по нетворкингу — на встречах, в лифте, на улице. Не ошибётесь!",[121,429,430],{},[12,431,432],{},"Прогуляйтесь, чтобы привести мысли в порядок. Выпейте воды, чтобы прийти в себя. Перестаньте думать о том, что вам следует делать.",[121,434,435],{},[12,436,437],{},"Внутренняя концентрация, помноженная на страсть к глубокому осмыслению, рождает тягу к совершенству.",[121,439,440],{},[12,441,442],{},"Улыбка безопасна. Улыбающегося человека считают уверенным в себе.",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":444},[],"\u002Fbooks\u002Fdevora-zak-netvorking-dlya-introvertov.webp","2016-02-15T16:48:39","Вы устаёте от общения с незнакомыми людьми? Да и сама мысль о необходимости беседы с незнакомцами наводит ужас? Девора Зак делится опытом, как сделать неумелые попытки интровертов в налаживании новых…",{},"\u002Fbooks\u002Fdevora-zak-netvorking-dlya-introvertov",{"title":377,"description":447},"books\u002Fdevora-zak-netvorking-dlya-introvertov","3ERRKIw84mZyAZoCYt3p_eUlsap4SFjCxuelXlZugko",{"id":454,"title":455,"author":456,"body":457,"category":99,"cover":484,"date":485,"description":486,"extension":103,"meta":487,"navigation":105,"path":488,"seo":489,"stem":490,"tags":109,"__hash__":491},"books\u002Fbooks\u002Fivlin-vo-novaya-evropa-skott-kinga.md","Новая Европа Скотт-Кинга","Ивлин Во",{"type":9,"value":458,"toc":482},[459,462,467,472,477],[12,460,461],{},"Ещё одна классная повесть. Несколько цитат:",[121,463,464],{},[12,465,466],{},"страна эта изведала все хвори, каким может быть подвержен политический организм. Династические войны, иноземные вторжения, борьба за право наследования, мятежи в колониях, эндемический сифилис, истощенье земель, масонские интриги, революции, реставрации, заговоры, хунты, отречения, манифесты, декларации свободы, конституции, перевороты, диктатуры, политические убийства, аграрные реформы, всеобщие выборы, иностранная интервенция, отказ от уплаты долгов, инфляция, профсоюзы, резня, отравления, атеизм, тайные общества, и, чтобы сделать список полным, добавьте сюда еще такое число личных, человеческих слабостей, какое сочтете нужным, — все это вы найдете в нейтральской истории последних трех столетий. Из всего этого и появилась на свет нынешняя республика Нейтралия, типичное современное государство, во главе которого стоит одна единая партия, славящая своего всевластного Маршала и содержащая обширный штат низкооплачиваемых чиновников, чью деятельность несколько смягчает и очеловечивает коррупция.",[121,468,469],{},[12,470,471],{},"Здесь у нас все очень дорого, но зато всего много — для тех, кто может платить, поэтому наши люди не бастуют, а много работают, чтобы разбогатеть.",[121,473,474],{},[12,475,476],{},"увидев сейчас, как этот немолодой, неряшливый, безвестный человек, обойденный всеми почестями и привилегиями, шествует через квадрат школьного двора к ступеням часовни, подставив всем ветрам круглую учительскую физиономию, вы непременно сказали бы: «Вот человек, который упустил все радости жизни, — и он сам знает об этом».",[121,478,479],{},[12,480,481],{},"он находил своеобразное удовольствие, созерцая торжество варварства, и явно наслаждался этим умалением своей роли, ибо принадлежал к тому, в Новом Свете совершенно неизвестному, однако широко распространенному в Европе типу людей, которых собственные неудачи и безвестность просто завораживают.",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":483},[],"\u002Fbooks\u002Fivlin-vo-novaya-evropa-skott-kinga.jpg","2016-01-27T20:38:46","Ещё одна классная повесть. Несколько цитат: страна эта изведала все хвори, каким может быть подвержен политический организм. Династические войны, иноземные вторжения, борьба за право наследования,…",{},"\u002Fbooks\u002Fivlin-vo-novaya-evropa-skott-kinga",{"title":455,"description":486},"books\u002Fivlin-vo-novaya-evropa-skott-kinga","6urPHUJWDBR3W1gqLbUketJcnhzGc02Qi1vC9bIKIwc",{"id":493,"title":494,"author":495,"body":496,"category":531,"cover":109,"date":532,"description":533,"extension":103,"meta":534,"navigation":105,"path":535,"seo":536,"stem":537,"tags":538,"__hash__":541},"books\u002Fbooks\u002Fput-mangusta.md","Путь мангуста: успех благодаря страху","Константин Шереметьев",{"type":9,"value":497,"toc":529},[498,504,515,518],[12,499,500,503],{},[91,501,502],{},"Конспект по аудиокасту Константина Шереметьева.","\nМангуст всегда (почти) одерживает победу в схватке со змеёй. При этом он не имеет противоядия от укуса и его реакция медленнее змеиной. Но мангуст хитрее.\nТри правила охоты мангуста (Путь мангуста):",[22,505,506,509,512],{},[25,507,508],{},"Имей стратегию",[25,510,511],{},"Не лезь на рожон",[25,513,514],{},"Боишься и делаешь",[12,516,517],{},"Страхи можно разделить на экстремальные и психологические. Страх экстремальный — с угрозой для жизни. Подавлять или работать над его притуплением не стоит. Усилия следует приложить к страхам бытовым. Однако, когда человек старается избавиться от страха, он лишь усиливается. Но если ситуация под контролем — страх сокращается. Рассматривайте страх как азарт.\nСтрах возникает при попадании в неизвестную ситуацию. Следует обозначить, определить, зафиксировать страх и разобраться с ним по трём правилам мангуста.\nПаника — это нормально.\nСтрах усиливается, когда внимание с настоящего момента переключается на момент будущий. Поэтому при паническом состоянии принудительно думать только о текущем моменте. Таким образом, наши действия при панике:",[22,519,520,523,526],{},[25,521,522],{},"Осознать, что попали в паническое состояние: одно это уже сократить страх.",[25,524,525],{},"Переключить внимание на текущий момент: понять, что чувствуете прямо сейчас, что осязаете, что происходит вокруг.",[25,527,528],{},"Начать кислородное голодание: дышать крайне медленно, не давая тем самым нервной системе запустить программу оцепенения и ступора.\nМысли о будущем приводят к страху, боязни ошибки. Не следует рисовать картины далекого и провального будущего. Лучше делать маленькие нестрашные шаги к цели.\nВ любой ситуации надо приучиться брать ответственность за свои действия, а не принимать позицию жертвы, судьбу которой решают другие люди. Когда ситуация зависит от каких-то других людей, следует представить самому себе, что именно я теряю в случае негативного развития события и иметь план действий для него.\nНе бойся действовать! Особенно постепенно и имея план действий. Как мангуст: боишься и делаешь.",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":530},[],"Конспект","2016-01-21T23:33:21","Конспект по аудиокасту Константина Шереметьева. Мангуст всегда (почти) одерживает победу в схватке со змеёй. При этом он не имеет противоядия от укуса и его реакция медленнее змеиной. Но мангуст…",{},"\u002Fbooks\u002Fput-mangusta",{"title":494,"description":533},"books\u002Fput-mangusta",[539,540],"психология","страх","QDYoCnQV27vIGnkmYvLoHKGiQ0SH5ShzHoAPrN0hPm0",{"id":543,"title":544,"author":545,"body":546,"category":531,"cover":109,"date":607,"description":608,"extension":103,"meta":609,"navigation":105,"path":610,"seo":611,"stem":612,"tags":613,"__hash__":617},"books\u002Fbooks\u002Fkak-razvit-uspeshnyj-avtorskij-kanal-youtube.md","Как развить успешный авторский канал и выйти на международный уровень YouTube","Михаил Тивиков",{"type":9,"value":547,"toc":605},[548,551,561],[12,549,550],{},"Конспект доклада Михаила Тивикова \"Как развить успешный авторский канал и выйти на международный уровень YouTube\"",[552,553,556],"div",{"className":554},[555],"video",[557,558],"iframe",{"src":559,"frameBorder":560,"allowFullScreen":105},"https:\u002F\u002Fwww.youtube.com\u002Fembed\u002FBHJtsUYpk2A","0",[22,562,563,566,569,572,575,578,581,584,587,590,593,596,599,602],{},[25,564,565],{},"Видеоконтент в виде \"говорящей головы\" - скучен и высококонкурентен.",[25,567,568],{},"Для иноязычной аудитории - делать симметричный канал с соответствующим звуком и описаниями",[25,570,571],{},"Для уникального авторского контента регулярность не столь важна. Лучше реже, зато качественнее, вируснее.",[25,573,574],{},"Видео должно вызывать эмоции, положительные или негативные, но обязательно вызывать.",[25,576,577],{},"В первые 15 секунд юзер принимает решение смотреть дальше или нет.",[25,579,580],{},"В самом начале следует наполнить канал контентом и получить 1000 подписчиков. Затем можно выстреливать вирусными хитами.",[25,582,583],{},"Важно делать в конце видео карточки перехода на другие видео: одно предыдущее и одно релевантное текущему. Грамотная перелинковка.",[25,585,586],{},"Эффективное продвижение — через авторитетные сми\u002Fблоги. Предложить им видеоконтент по их теме.",[25,588,589],{},"Идея видео должна выражаться одним кратким предложением. Это увеличивает шерабилити.",[25,591,592],{},"Входить в тренды. Заворачивать тему своего канала в тренды",[25,594,595],{},"Не стесняться писать редакторам сми и мощноблогов и предлагать свой контент для встраивания",[25,597,598],{},"Делать яркие привлекательные превью, но которые обозначают, что будет внутри видео",[25,600,601],{},"Подписчики не так важны, как регулярные просмотры",[25,603,604],{},"Можно делать пародии или расширения смысла, сиквел уже популярного чужого видео",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":606},[],"2016-01-11T23:55:14","Конспект доклада Михаила Тивикова \"Как развить успешный авторский канал и выйти на международный уровень YouTube\" Видеоконтент в виде \"говорящей головы\" - скучен и высококонкурентен. Для иноязычной…",{},"\u002Fbooks\u002Fkak-razvit-uspeshnyj-avtorskij-kanal-youtube",{"title":544,"description":608},"books\u002Fkak-razvit-uspeshnyj-avtorskij-kanal-youtube",[614,615,616],"videoblog","vlog","youtube","qZ3PwAb4pVTOK-j0zheNOSEZlP0O-V0G6sH7PzEKmRo",{"id":619,"title":620,"author":621,"body":622,"category":99,"cover":689,"date":690,"description":691,"extension":103,"meta":692,"navigation":105,"path":693,"seo":694,"stem":695,"tags":109,"__hash__":696},"books\u002Fbooks\u002Fpodlye-rynki-i-mozg-yashhera.md","Подлые рынки и мозг ящера","Терри Бернхем",{"type":9,"value":623,"toc":687},[624,627,632,637,642,647,652,657,662,667,672,677,682],[12,625,626],{},"Несколько понравившихся цитат из книги про наш мозг, мозг ящера. \"Подлые рынки и мозг ящера: как заработать деньги, используя знания о причинах маний, паники и крахов на финансовых рынках\" • Бернхем Терри",[121,628,629],{},[12,630,631],{},"Люди достаточно часто попадают пальцем в небо, потому что слишком полагаются на правильность собственных оценок.",[121,633,634],{},[12,635,636],{},"Наш мозг ящера создан отыскивать закономерности, даже если таковые и не существуют.",[121,638,639],{},[12,640,641],{},"Когда речь идет об экономическом благосостоянии, производительность — единственное, что имеет значение.",[121,643,644],{},[12,645,646],{},"Как только мы принимаем решение на основе своих чрезмерно оптимистических оценок шансов на успех, начинаются проблемы.",[121,648,649],{},[12,650,651],{},"Стремящийся к успеху инвестор должен принимать решения, противоречащие доминирующему мнению, а также сдерживать собственный мозг ящера.",[121,653,654],{},[12,655,656],{},"Темпы роста — важнейший фактор при определении стоимости акций.",[121,658,659],{},[12,660,661],{},"Ключ к финансовому успеху на подлых рынках — самому выбирать моменты покупки и продажи.",[121,663,664],{},[12,665,666],{},"Никогда не торгуйте на бирже, руководствуясь чьими-то советами. Даже к собственным порывам относитесь со скептицизмом. Никогда не торгуйте импульсивно, иначе последуете ошибочному совету от своего мозга ящера. Предусмотрите существенную выдержку времени между инвестиционной идеей и фактической операцией.",[121,668,669],{},[12,670,671],{},"Никогда не усредняйте проигравших. Дополнительно покупайте инвестицию, только когда (и если) ее стоимость возрастает.",[121,673,674],{},[12,675,676],{},"Возможный единственный путь к успешному будущему лежит через то, что никто не любит. А что же сегодня любят все? Риск. Уолл-стрит, общественное мнение, экономисты, как неоклассические (рациональная школа), так и бихевиористы (иррациональная школа), все считают, что и в наше время финансовый риск оправдан и будет вознагражден.",[121,678,679],{},[12,680,681],{},"Люди, при выборе инвестиций реагирующие на положительные стимулы, делают то, что работало в прошлом, но не то, что будет работать завтра.",[121,683,684],{},[12,685,686],{},"В инвестировании работает только одно правило: предугадать действия других инвесторов и выиграть за счет их поведения. Потому что инвесторы, выбирающие кажущийся естественным путь или действующие согласно какому-нибудь устойчивому правилу, основанному на фундаментальных данных, станут, скорее всего, жертвой.",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":688},[],"\u002Fbooks\u002Fpodlye-rynki-i-mozg-yashhera.webp","2016-01-10T01:20:23","Несколько понравившихся цитат из книги про наш мозг, мозг ящера. \"Подлые рынки и мозг ящера: как заработать деньги, используя знания о причинах маний, паники и крахов на финансовых рынках\" • Бернхем…",{},"\u002Fbooks\u002Fpodlye-rynki-i-mozg-yashhera",{"title":620,"description":691},"books\u002Fpodlye-rynki-i-mozg-yashhera","4aJ2a-xFlxzPDYMd_6aJBaojrseV3sZQoyM-m3N5azM",{"id":698,"title":699,"author":700,"body":701,"category":99,"cover":807,"date":808,"description":809,"extension":103,"meta":810,"navigation":105,"path":811,"seo":812,"stem":813,"tags":109,"__hash__":814},"books\u002Fbooks\u002Fmentalnye-lovushki.md","Ментальные ловушки","Андре Кукла",{"type":9,"value":702,"toc":791},[703,708,713,716,720,723,727,730,734,737,741,744,748,751,755,758,762,765,769,772,776,779,783,786,788],[704,705,707],"h2",{"id":706},"ментальные-ловушки-или-ненужная-мозговая-активность","Ментальные ловушки или ненужная мозговая активность",[709,710,712],"h3",{"id":711},"упорство","Упорство",[12,714,715],{},"Дело уже неинтересно, не нужно, но продолжаем выполнять, потому что “надо же закончить”.",[709,717,719],{"id":718},"амплификация","Амплификация",[12,721,722],{},"Дело уже неинтересно, но усиливаем старания, чтобы побыстрее закончить.",[709,724,726],{"id":725},"фиксация","Фиксация",[12,728,729],{},"Ожидание внешнего события, чтобы наше дело сдвинулось с мёртвой точки.\nПри попадании в фиксацию лучшее решение — забыть на время о деле и сменить деятельность.",[709,731,733],{"id":732},"реверсия","Реверсия",[12,735,736],{},"Ожидаемое событие не произошло, намеченный план рухнул. И мы начинаем рефлексировать, злиться, вместо смены планов или переключении на другую задачу.\nВина, стыд, разочарование — варианты реверсии. Никак не помогают, но мучают и изматывают. Жизнь превращается в бесплодные сожаления “как могло бы быть”.\nОсобая беда: реверсия вечна на протяжении всей жизни.",[709,738,740],{"id":739},"опережение","Опережение",[12,742,743],{},"Совершать какие-либо действия до наступления необходимого события.",[709,745,747],{"id":746},"противление","Противление",[12,749,750],{},"Нежелание прерваться на более важное и срочное дело.\nОбычно, хочется докончить начатое дело (упорство) и мы противимся переключению на срочную задачу. В результате не успеваем сделать срочное и начатое тоже не докончено.",[709,752,754],{"id":753},"затягивание","Затягивание",[12,756,757],{},"На самом деле, начинать любую работу одинаково легко. Поначалу большой объём работы кажется неподъёмным по затратам сил и времени. Однако, не обязательно завершать большую работу. Можно начать, а там как пойдёт: прерваться на каком-то этапе или бросить.",[709,759,761],{"id":760},"разделение","Разделение",[12,763,764],{},"Сознательно можно делать только 1 дело. Попытки совместить приводят к вынужденному повторению уже пройденных шагов, чтобы восстановить полную картину дела.\nНаслаждаться чем-либо бессознательно невозможно. Поэтому все занятия для удовольствия надо делать по одному и осознанно.\nРазделение — часто результат опережения или противления.\nЕсли сложно выбрать, какое дело более приоритетное, то надо взять одно любое и делать сначала его, а затем другое. Любой порядок приоритетов лучше смешанного потока мыслей.",[709,766,768],{"id":767},"ускорение","Ускорение",[12,770,771],{},"Торопимся и ошибаемся. Ускорение — результат разделения.\nБыстрое окончание одного дела позволяет начать следующее — а смысл? Получаются крысиные бега.",[709,773,775],{"id":774},"регулирование","Регулирование",[12,777,778],{},"Размышление о предмете, когда и думать не о чем. Избыточное мышление типа “надо бы закрыть окно”.",[709,780,782],{"id":781},"формулирование","Формулирование",[12,784,785],{},"Проговаривание своих мыслей, которые кажутся истинными.\nФормулирование не только бесполезно, но и ведёт к разделению.\nК формулированию же относятся и желание немедленно рассказать публике о своих ощущениях (в блоге, вконтакте).\nПубличный формулировщик убеждён, что любое переживание ничего не значит, если останется только впечатлением внутри него самого.\nЛичное формулирование — когда нам кажется, что опыт и переживания ничего не значат, пока мы не сформулируем его внутри себя.\nПарадокс в том, что полнота переживания сильно снижается при попытках формулирования.\nНередко люди формулируют собственные черты. Подобные формулирования быстро трансформируются в предписания на всю жизнь.\nСамотолкование — ментальное членовредительство. Человек не в состоянии составить объективное представление о самом себе.\nЕсли человек не может объяснить своё поведение каким-либо правилом, ему начинает казаться, что он действует неразумно. Это приводит к реверсии.\nБольшинство ментальных ловушек можно избежать просто сосредоточившись на текущей задаче. Нет нужды думать о том, что произойдет дальше или что было в прошлом. А также избегайте формулирования в процессе выполнения задачи.",[16,787],{},[12,789,790],{},"Мозгу человека лишь бы позаниматься ненужной ерундой вроде самобичевания. Книга расставляет по полочкам все варианты пустой траты мыслительной энергии. А предупреждён — значит вооружён. Полностью избавиться от ловушек не удасться, но сократить количество бесполезно затрачиваемого времени поможет.",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":792},[793],{"id":706,"depth":97,"text":707,"children":794},[795,797,798,799,800,801,802,803,804,805,806],{"id":711,"depth":796,"text":712},3,{"id":718,"depth":796,"text":719},{"id":725,"depth":796,"text":726},{"id":732,"depth":796,"text":733},{"id":739,"depth":796,"text":740},{"id":746,"depth":796,"text":747},{"id":753,"depth":796,"text":754},{"id":760,"depth":796,"text":761},{"id":767,"depth":796,"text":768},{"id":774,"depth":796,"text":775},{"id":781,"depth":796,"text":782},"\u002Fbooks\u002Fmentalnye-lovushki.webp","2014-12-17T02:48:38","Ментальные ловушки или ненужная мозговая активность Конспект книги \"Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь\" Андре Кукла Упорство Дело уже неинтересно,…",{},"\u002Fbooks\u002Fmentalnye-lovushki",{"title":699,"description":809},"books\u002Fmentalnye-lovushki","jwkBK5W8Q8gwbje-EDxLQqOyQSh5VtcnVXL8pceofEI",{"id":816,"title":817,"author":818,"body":819,"category":99,"cover":942,"date":943,"description":944,"extension":103,"meta":945,"navigation":105,"path":946,"seo":947,"stem":948,"tags":109,"__hash__":949},"books\u002Fbooks\u002Fdelaj-menshe-dostigaj-bolshego.md","Делай меньше, достигай большего. Секреты Мага Дождя","Чин-Нинг Чу",{"type":9,"value":820,"toc":940},[821,824,829,834,839,844,849,854,859,864,880,885,890,895,900,905,910,915,920,925,930,935],[12,822,823],{},"Забавное название для книги, отталкивающее желтизной своей. Обычно с такими названиями выпускается третьесортная литературка. Плюс и обложка у книги соответствующая. Но раз уж книга мистическим образом очутилась у меня в руках, да ещё в свободный час, я взялся читать. К удивлению, книга оказалась довольно толковой. С одной стороны, каких-то открытий с её помощью я не совершил. Автор повторяет идеи Кехо, да и многих других психологов успеха. С другой стороны, написана приятным языком, очень кратко, без воды и рассусоливаний. Из-за этого книга совсем маленькая, прочитывается за 1-2 вечера. Зато насыщена идеями очень плотно. Поэтому мой конспект книги будет большим:",[121,825,826],{},[12,827,828],{},"Мы слишком много времени проводим в работе. От этого наш разум становится беспокойным, сердце теряет вдохновение, а тело дряхлеет.",[121,830,831],{},[12,832,833],{},"...в современном обществе каждый человек почитает занятость как добродетель. Когда вас спрашивают: «Вы заняты?», чаще всего вы отвечаете: «Да, я очень занят, у меня не будет времени, чтобы поболтать». Вы никогда не скажете: «Да нет, мне совершенно нечего делать», даже если это святая правда.",[121,835,836],{},[12,837,838],{},"Когда вы открыты и расслаблены, работаете без усилий и не стремитесь добиться определенных результатов, вы открываете свое тело изнутри естественным образом, благодаря чему вам легко удаются любые дела.",[121,840,841],{},[12,842,843],{},"Озабоченные стремлением поскорее решить задачу, вы тратите огромные усилия на то, чтобы получить жалкие результаты. Если ваше желание слишком велико и мысли слишком напряжены, вы устаете еще до того, как начали работать. И хотя ваше тело еще не приступило к выполнению задания, ваш разум уже извелся, стремясь учесть все факторы и непредвиденные обстоятельства.",[121,845,846],{},[12,847,848],{},"Вы хотите расслабиться, но вас угнетает тысяча вещей, которые вам следовало бы сделать еще вчера. Принуждая себя снизить темп, вы испытываете чувство вины. Не распыляйтесь на пустяки, подумайте, от чего следует отказаться и что следует продолжить делать.",[121,850,851],{},[12,852,853],{},"Удовлетворенность – какая-то не слишком неясная цель, противоречащая всей современной культуре. Всем нам кажется, что для того, чтобы ощутить удовлетворение, все в нашей жизни должно складываться очень хорошо. Загвоздка состоит в том, что ничего не может складываться «очень хорошо», пока наш разум недоволен. Неудовлетворенному разуму все в жизни представляется не очень хорошим. Удовлетворенность – это способность наслаждаться плодами своих трудов, возможность накопить в себе силы и энергию для достижения более высоких результатов во всех аспектах жизни. Как же достичь этой удовлетворенности? Единственное решение – испытывать удовольствие даже тогда, когда вы не получаете удовлетворения.",[121,855,856],{},[12,857,858],{},"Каждый день я задаю себе вопрос: „Что является самым важным для моего дела и для людей, перед которыми мне приходится отчитываться?“ И все тут же становится на свои места.",[121,860,861],{},[12,862,863],{},"Прежде чем отправиться в постель, прокрутите в уме весь список заданий на завтра: подумайте о том, что вам следует сделать в первую очередь. Во время сна ваше подсознание будет работать над тем, каким образом исполнить все задуманное.",[121,865,866,869],{},[12,867,868],{},"Я предлагаю следующее средство от патологической неспособности сосредоточиться:",[22,870,871,874,877],{},[25,872,873],{},"Мысль изначально побуждает вас к действию (умыться).",[25,875,876],{},"Скажите себе беззвучно: «умыться».",[25,878,879],{},"Повторяйте команду, направляясь к своей цели. Если вам покажется, что это слишком большая морока, подумайте о плодах. Практика этой техники сделает ваш разум более ясным. Вы увидите, как резко изменятся ваши отношения с временем.",[121,881,882],{},[12,883,884],{},"Если человек страдает от раздражения и стрессов, которые приносит ему жизнь, он не успокаивается, пока не обретает мудрость. Раздражение – это предупреждение о том, что в нашу жизнь пора внести коррективу. Это защитная реакция тела, разума и духа.",[121,886,887],{},[12,888,889],{},"В тот или иной момент нашей жизни каждого из нас обманули. Каким-то образом у нас сложилось впечатление, что идеальная жизнь должна проходить без борьбы. Поэтому нам иногда кажется, что жизнь совершенно невыносима.",[121,891,892],{},[12,893,894],{},"Вселенная никогда не хочет обидеть вас, но, когда она направляет вас на более высокую орбиту, вы испытываете боль от ее прикосновения.",[121,896,897],{},[12,898,899],{},"Когда я впервые испытала состояние «в общем-то, мне все безразлично», мне стало как-то не по себе. «Как могу я продолжать действовать, если какой-то части меня самой это совершенно безразлично? Если меня действительно не волнуют утраты и падения, какие мотивы я смогу найти для того, чтобы работать с энтузиазмом?»– спросила я себя. Затем я обнаружила, что, «не особенно заботясь» о конечном результате, я могу работать на новом уровне – с неведомой мне ранее ясностью и легкостью.",[121,901,902],{},[12,903,904],{},"Страх, что мы можем не выжить, парализует нас и не дает нам возможности войти в полный контакт с жизнью. Страх не дает нам довести до конца ни одно начинание.",[121,906,907],{},[12,908,909],{},"Джек Лондон писал: «Истинное предназначение человека – жить, а не существовать». Единственная причина, по которой мы существуем, а не живем, – наш страх не суметь выжить. Когда мы становимся со смертью друзьями, она защищает нас от всего, что может принести нам вред. Это приносит мир и свободу в наши сердца.",[121,911,912],{},[12,913,914],{},"Люди смеются от радости при рождении ребенка, тогда как ребенок плачет от горя. Люди плачут в печали, когда умирает их близкий, тогда как возрадоваться предстоит лишь умершему.",[121,916,917],{},[12,918,919],{},"Если вы не цепляетесь изо всех сил за выживание, напряжение покидает вас и в вашей жизни начинает царить гармония. Пока вы не достигли этого состояния, ваша жизнь напоминает маятник, колеблющийся между страхом поражения и желанием победы.",[121,921,922],{},[12,923,924],{},"Каждый раз, когда мой разум начинает критиковать меня, я изрекаю (про себя или вслух) самый прекрасный трюизм, какой мне известен: «Я совершенна и идеальна. Я – творение чудесной гармонии».",[121,926,927],{},[12,928,929],{},"...если вы не знаете своей подлинной цены и не показываете своей подлинной цены шефу или клиентам, как они могут оценить вас? Вы должны осознавать совершенно отчетливо, какую цену запросить за себя.",[121,931,932],{},[12,933,934],{},"Испытывая недовольство тем, что наши желания не сбываются моментально, мы часто устремляемся к цели с неоправданной яростью.",[121,936,937],{},[12,938,939],{},"Прекратив бороться за то, чтобы выжить, вы начинаете преуспевать в жизни.",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":941},[],"\u002Fbooks\u002Fdelaj-menshe-dostigaj-bolshego.webp","2014-05-31T10:10:28","Забавное название для книги, отталкивающее желтизной своей. Обычно с такими названиями выпускается третьесортная литературка. Плюс и обложка у книги соответствующая. Но раз уж книга мистическим…",{},"\u002Fbooks\u002Fdelaj-menshe-dostigaj-bolshego",{"title":817,"description":944},"books\u002Fdelaj-menshe-dostigaj-bolshego","hj5Y_qq4r5AJU8G0BBLSKgPidGtFgi_89Q5qm1ZsYGc",{"id":951,"title":952,"author":953,"body":954,"category":99,"cover":1006,"date":1007,"description":1008,"extension":103,"meta":1009,"navigation":105,"path":1010,"seo":1011,"stem":1012,"tags":109,"__hash__":1013},"books\u002Fbooks\u002Fpo-bronson-tzar-gory.md","Царь горы","По Бронсон",{"type":9,"value":955,"toc":1004},[956,959,964,969,974,979,984,994,999],[12,957,958],{},"Всеобемлющее исследование эффекта конкуренции. Книга насыщена описаниями научных и медицинских экспериментов о влиянии всех видов соперничества на нас. Более того, оказывается способность к достижению успеха в конкурентной борьбе в некоторой степени определяется генами! Точнее, гены+воспитание+гормональный фон определяют наше поведение в стрессовой ситуации.\nЕщё один поразивший меня факт — по анализу гормонального уровня спортстменов перед матчем можно с высокой степенью вероятности назвать победителя. Заманчивый факт для игроков на спортивных тотализаторах.\nИнтересная книга, не занудная и читается легко. А вот лёгкого способа стать \"царём горы\" увы, в книге не приводится. Как жаль :-)",[121,960,961],{},[12,962,963],{},"Если вы ориентированы на достижение, то игнорируете детали. Вы убеждены в том, что добьетесь успеха. Получение большего количества информации только сделало бы вас осторожным и не склонным к риску.\nЕсли вы ориентированы на предотвращение, то анализируете все нюансы, поскольку концентрация внимания на деталях позволяет сократить количество ошибок. Прежде чем двигаться дальше, вы предпочитаете устранять неопределенность, так как это помогает вам получить как можно больше информации о сопернике. Вы часто не верите в свои силы. Вы очень внимательны и выполняете работу тщательно, избегая риска. Вы работаете лучше всего, если у вас достаточно времени. Вы воспринимаете конкуренцию как угрозу и, самое главное, как причину сильного стресса.",[121,965,966],{},[12,967,968],{},"Согласно общепринятому принципу оплаты, вам будут платить определенную базовую сумму плюс премию в определенном размере, если вы выполните 95 процентов плана. Однако ряд экспериментов показал, что многие сотрудники работают гораздо продуктивнее, если их система оплаты построена по другому, отрицательному принципу: «Вам будут выплачивать премию, но из нее будет вычитываться определенная сумма, если вы не выполните 95 процентов плана».",[121,970,971],{},[12,972,973],{},"Профессор Нью-Йоркского и Гамбургского университетов Габриэле Оттинген провела лонгитюдное исследование, по результатам которого пришла к такому выводу: если человек, ищущий работу, все свое время визуализирует работу своей мечты, через два года ему будет гораздо труднее найти любое подходящее место службы. Если же когда-нибудь он найдет работу, то она обязательно будет с меньшей оплатой и более низким статусом по сравнению с работой тех людей, которые тратили меньше времени на мечты о карьере.",[121,975,976],{},[12,977,978],{},"Проблема позитивных образов и фантазий заключается в том, что у вас недостаточно мотивации работать над достижением своей цели, поскольку вы принимаете успех как должное.",[121,980,981],{},[12,982,983],{},"Разгневанные люди становятся более активными и упорнее добиваются желаемого. Фокус внимания сужается, а отвлекающие факторы исчезают. Гнев побуждает их стремиться к большему. Скорость их реакции увеличивается.\nСпокойствие, возможно, более приемлемый с социальной точки зрения путь к максимальной результативности. Но, если вы очень волнуетесь и не можете успокоиться, попытайтесь понять, что вам мешает. А затем разозлитесь на это. И направьте свой гнев на то, чтобы сделать что-то продуктивное.",[121,985,986],{},[12,987,988,989,993],{},"если в описании ",[990,991,992],"span",{},"объявления о вакансии"," встречались слова «командная работа», самые лучшие студенты не проявляли к ней интереса. Их отталкивала необходимость вынужденного близкого сотрудничества с кем-либо. Они были убеждены, что командная работа не откроет перед ними никаких перспектив: не будет возможностей ни для дальнейшего обучения, ни для профессионального роста.",[121,995,996],{},[12,997,998],{},"Воспринимая конкуренцию как вызов, а не угрозу, вы сможете преодолеть неуверенность, порой возникающую на начальном этапе. Со временем разум человека (и его организм) привыкает к стрессу, без которого не обходится ни одна конкурентная борьба.",[121,1000,1001],{},[12,1002,1003],{},"По мере накопления опыта люди осознают, что и победа, и поражение являются лишь краткосрочными последствиями долгосрочной цели — это ваш путь совершенствования.",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":1005},[],"\u002Fbooks\u002Fpo-bronson-tzar-gory.webp","2014-05-05T08:26:42","Всеобемлющее исследование эффекта конкуренции. Книга насыщена описаниями научных и медицинских экспериментов о влиянии всех видов соперничества на нас. Более того, оказывается способность к…",{},"\u002Fbooks\u002Fpo-bronson-tzar-gory",{"title":952,"description":1008},"books\u002Fpo-bronson-tzar-gory","jLaGgJBhnPcSU3fHtn9ALeEgBjslPPbK3Zj9iZSQkEs",{"id":1015,"title":1016,"author":1017,"body":1018,"category":99,"cover":1054,"date":1055,"description":1056,"extension":103,"meta":1057,"navigation":105,"path":1058,"seo":1059,"stem":1060,"tags":109,"__hash__":1061},"books\u002Fbooks\u002Fkod-durova.md","Код Дурова","Николай Кононов",{"type":9,"value":1019,"toc":1052},[1020,1023,1032,1037,1042,1047],[12,1021,1022],{},"В первую очередь мне было интересно узнать о самом Павле Дурове. Про его детство, где и как учился, чем интересовался и так далее. Не слишком подробные, но в книге есть ответы на все эти вопросы. Очень интересная личность. Лидер-интроверт-бунтарь. И чтобы стать таким “тотемом” очень хорошо подходит питерское общество интеллигенции. Что ж, здорово, что момент не был упущен, а, более того, сознательно создан. Павел молодец, а я от прочтения получил дозу положительной мотивации.",[121,1024,1025],{},[12,1026,1027,1028,1031],{},"Когда Дурова ",[990,1029,1030],{},"на выпускном"," спросили, кем себя видит в будущем, он прервал молчание и сказал, улыбаясь: «Тотемом». Его желания, страсти, умения сложились в одну формулу. Все неинтересное и ненужное отсеялось. Он повторил то, что окружающие расценили как шутку, не подозревая, что произнесенная фраза определит все, что произойдет дальше: «Я хочу стать интернет-тотемом».",[121,1033,1034],{},[12,1035,1036],{},"Когда все изменится необратимо и его личная война за независимость переживет апогей, в три часа ночи, сбившимся, не таким твердым, каким ему хотелось говорить, голосом Дуров скажет: «Вера в это ощущение не покидала меня очень долго. Появились „ВКонтакте“, миллион долларов, на который мы спорили с Ильей, инвестиции – а я уже порадовался, заранее, и пережил, что все эти события произойдут».",[121,1038,1039],{},[12,1040,1041],{},"«Лучшее будущее создается каждый день, порой в коридоре, и без оглядки на возможную панику, – писал он. – Нереально круто, что изменения придумываются; ещё круче – что внедряются, несмотря на вой пользователей; а что совершенно нереально круто – что все потом оказываются очень довольны. Часто от придумывания радикальных изменений до внедрения проходит меньше недели! Нет другого выхода, кроме как заранее четко понимать, что будет лучше»",[121,1043,1044],{},[12,1045,1046],{},"Задав вопрос, здесь стоило рассчитывать на ответ не ранее чем через десять минут. Просто обитатели привыкли очень хорошо думать.",[121,1048,1049],{},[12,1050,1051],{},"События происходят или не происходят не из-за умения или неумения все просчитывать. Я гляжу на сотрудников и себя. Если есть энтузиазм и вера – все ОК. Чуть-чуть страха – всё рушится",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":1053},[],"\u002Fbooks\u002Fkod-durova.webp","2014-04-25T11:56:53","В первую очередь мне было интересно узнать о самом Павле Дурове. Про его детство, где и как учился, чем интересовался и так далее. Не слишком подробные, но в книге есть ответы на все эти вопросы.…",{},"\u002Fbooks\u002Fkod-durova",{"title":1016,"description":1056},"books\u002Fkod-durova","rFaQxx11xT6kwMlgENEWjRTVUb_DDEMy1iA_AujBMdk",{"id":1063,"title":1064,"author":1065,"body":1066,"category":99,"cover":1088,"date":1089,"description":1090,"extension":103,"meta":1091,"navigation":105,"path":1092,"seo":1093,"stem":1094,"tags":109,"__hash__":1095},"books\u002Fbooks\u002Fstrategiya-zhizni-klejton-kristensen.md","Стратегия жизни","Клейтон Кристенсен",{"type":9,"value":1067,"toc":1086},[1068,1071,1076,1081],[12,1069,1070],{},"Не знаю, может быть это перевод крайне слаб, однако очень уж водянистый слог у автора, изобилующими такими оборотами:\n“Если бы моя студентка составила список этих предположений и нашла способы их проверки, то, возможно, поняла бы, что, несмотря на то, что данная фирма может иметь намерения инвестировать капитал в экономику развивающихся стран, вероятность того, что она будет этим заниматься в реальности, очень низка.”\nИ это не специально выбранная фраза, а часто повторяющиеся моменты изложения. Чувствуется, что язык подвешен у автора отлично и старчески подемагогить он любит. Почти каждая подглава содержит в себе повторное пережёвывание предыдущей. Язык книги скорее разговорный, такое можно слушать на семинаре, а ещё лучше в личной беседе. Для ценной книги же требуется более чёткое, сжатое и выверенное изложение.",[121,1072,1073],{},[12,1074,1075],{},"Люди часто думают, что лучший способ предсказывать будущее — это собирать максимальное количество информации перед принятием решения. Но это всё равно что управлять машиной, глядя только в зеркало заднего вида — ведь в этом случае нам доступна только информация о прошлом.",[121,1077,1078],{},[12,1079,1080],{},"Многим людям, стремящимся к высоким достижениям, грозит опасность неосознанно направлять свои ресурсы на те виды деятельности, которые гарантируют им незамедлительные измеримые результаты.",[121,1082,1083],{},[12,1084,1085],{},"Если время от времени вы не терпите неудачу, то это значит, что вы поставили перед собой недостаточно высокие цели",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":1087},[],"\u002Fbooks\u002Fstrategiya-zhizni-klejton-kristensen.webp","2014-04-23T13:56:30","Не знаю, может быть это перевод крайне слаб, однако очень уж водянистый слог у автора, изобилующими такими оборотами: “Если бы моя студентка составила список этих предположений и нашла способы их…",{},"\u002Fbooks\u002Fstrategiya-zhizni-klejton-kristensen",{"title":1064,"description":1090},"books\u002Fstrategiya-zhizni-klejton-kristensen","MfwANhRCG6J8KCWiLfc8H5ZdluplDUuOc6qMB-uzhGw",{"id":1097,"title":1098,"author":109,"body":1099,"category":99,"cover":109,"date":1144,"description":1145,"extension":103,"meta":1146,"navigation":105,"path":1147,"seo":1148,"stem":1149,"tags":1150,"__hash__":1152},"books\u002Fbooks\u002Fvvedenie-v-cpa.md","Введение в партнёрский маркетинг",{"type":9,"value":1100,"toc":1142},[1101,1104],[12,1102,1103],{},"Прочитал книгу \"Введение в партнёрский маркетинг\" от автора, скрывающегося за именем домена CPA-Intern.net. Книжка небольшая, прочитывается за пару часов. Не смотря и вопреки самиздату — даже вёрстка на хорошем уровне. Содержание книги тоже очень понравилось. Хотя и рассчитана на новичков в CPA, но написана не занудным бубнежом, расхваливающим заработок на партнёрках, а живым языком человека в теме.\nОчень интересные заметки о психологии CPA. Процитирую здесь основные моменты:",[22,1105,1106,1109,1112,1115,1118,1121,1124,1127,1130,1133,1136,1139],{},[25,1107,1108],{},"Партнёрский маркетинг — это тяжело. Вам придётся сильно пахать, чтобы хоть чего-то достичь. Креатив здесь занимает 20%, а остальные 80% — рутина и аналитика.",[25,1110,1111],{},"Не давайте эмоциям контролировать себя. Смотрите на статистику только как на цифры. Заработали за день $600 — хорошо, работаем дальше. Потеряли за 15 минут $1500? Хорошо, работаем дальше.",[25,1113,1114],{},"Схема работы арбитражника: придумал, протестировал, проанализировал, оптимизировал.",[25,1116,1117],{},"Не суетитесь. Выберите один источник трафика и одну нишу и станьте в ней мастером.",[25,1119,1120],{},"Минимум 20% прибыли откладывайте в фонд развития: для объёмных тестов, масштабирования и завоевания новых рынков.",[25,1122,1123],{},"Перед тем, как выбрать оффер, надо понять, насколько он масштабируем.",[25,1125,1126],{},"Никогда не используйте в своих объявлениях слово \"бесплатно\". Оно всегда делает только хуже.",[25,1128,1129],{},"В начале пути глаза разбегаются от моря возможностей. Вы прыгаете с одного оффера на другой, ни на чём не можете сосредоточиться и остаётесь ни с чем.",[25,1131,1132],{},"Поставьте себе точную достижимую цель. Например: \"У меня есть тестовый бюджет $300, я хочу заработать $600 через 30 дней на связке Lamoda+Вконтакт\"",[25,1134,1135],{},"Перед началом работы составьте портрет ЦА. Используйте все доступные сервисы и методы выявления ЦА.",[25,1137,1138],{},"Ведите финансовую отчётность.",[25,1140,1141],{},"Ведите дневник кампании. Всегда записывайте, почему вы принимаете то или иное решение. Думайте, рассуждайте. Пишите свои ошибки и подумайте, как и почему они произошли.",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":1143},[],"2014-04-01T14:05:45","Прочитал книгу \"Введение в партнёрский маркетинг\" от автора, скрывающегося за именем домена CPA-Intern.net. Книжка небольшая, прочитывается за пару часов. Не смотря и вопреки самиздату — даже вёрстка…",{},"\u002Fbooks\u002Fvvedenie-v-cpa",{"title":1098,"description":1145},"books\u002Fvvedenie-v-cpa",[1151],"CPA","ahHeQCTEe0HvIVQG090U0e2GuE7n5183qUh7Q6hGe8A",{"id":1154,"title":1155,"author":1156,"body":1157,"category":99,"cover":1216,"date":1217,"description":1218,"extension":103,"meta":1219,"navigation":105,"path":1220,"seo":1221,"stem":1222,"tags":109,"__hash__":1223},"books\u002Fbooks\u002Falan-kuper-psixbolnica-v-rukax-pacientov.md","Психбольница в руках пациентов","Алан Купер",{"type":9,"value":1158,"toc":1214},[1159,1170,1175,1196,1201,1209],[12,1160,1161,1162,1165,1166,1169],{},"Книга ориентирована на руководителей проектов приложений, но полезна будет любому ",[91,1163,1164],{},"созидающему"," человеку. Основная мысль: начинать работу над проектом необходимо с понимания, ",[91,1167,1168],{},"для кого"," он предназначен. Чётко расписать целевую аудиторию создаваемого продукта, понять его проблемы, мотивацию, способы действия и реагирования. И только затем браться за составления плана необходимых функций, прототипов интерфейса и прочего. Кстати, этот подход надо использовать и при создании вебсайтов. Да и вообще любого продукта.\nКнига полезная, хотя повторяет одну и ту же вышеобозначенную мысль под разными углами и соусами.\nНесколько цитат из книги:",[121,1171,1172],{},[12,1173,1174],{},"Несмотря на внешние признаки, программисты полностью контролируют этот процесс принятия решений снизу вверх. Именно они определяют, сколько времени займет реализация каждой возможности, и поэтому могут перемещать требования в конец списка, просто посчитав их трудоемкими. Программисты, из соображений самозащиты, назначают нечетко определенным позициям большую трудоемкость, причем, как правило, речь идет о существенных вопросах взаимодействия с пользователем. Это неизбежно перемещает вопросы пользовательского интерфейса в конец списка. Наверх же всплывают более привычные идиомы — простые в создании меню, мастеры, диалоги.",[121,1176,1177],{},[12,1178,1179,1180,1183,1184,1187,1188,1191,1192,1195],{},"Привлекательность легко перепутать с потребностью, но это кардинально различные свойства. Меня ",[91,1181,1182],{},"привлекает"," возможность провести полтора месяца на Бермудских островах, но мне это ",[91,1185,1186],{},"не нужно",". Если у меня желчные камни, то я ",[91,1189,1190],{},"нуждаюсь"," в операционном лечении, но меня это ",[91,1193,1194],{},"не привлекает",". Когда человеку что-то нужно, он сделает то, что необходимо, чтобы это получить, но если человека что-то привлекает, он предан этому. Он знает, что тратит свободные средства, оставшиеся после удовлетворения потребностей, и поэтому купит то, что приносит счастье, причем, не обязательно исходя из рациональных суждений.",[121,1197,1198],{},[12,1199,1200],{},"Человек, не владеющий методами проектирования взаимодействия, стремится к созданию продукта, пользователем которого является сам, и программисты, разумеется, тоже попадают в эту ловушку.",[121,1202,1203],{},[12,1204,1205,1206],{},"Чтобы создать продукт, удовлетворяющий широкую аудиторию пользователей, как подсказывает логика, необходимо возможно больше расширить его функциональность, охватив, таким образом, как можно больше людей. Это ошибочная логика. ",[176,1207,1208],{},"Вы добьетесь гораздо большего успеха, проектируя для единственного человека.",[121,1210,1211],{},[12,1212,1213],{},"Каждый проект получает собственный набор персонажей в количестве от трех до двенадцати. Мы проектируем не для каждого из них, но все персонажи полезны для выражения пользовательской аудитории. Некоторые создаются лишь для того, чтобы было ясно, для кого мы не проектируем. Не обязательно, чтобы персонажи имели непересекающиеся целеи, достаточно, чтобы стремления каждого персонажа четко отличались от остальных. В каждом наборе персонажей есть хотя бы один ключевой персонаж. Эта личность находится в фокусе процесса проектирования. Нахождение одного ключевого персонажа или сразу нескольких – жизненно важный шаг в разработке.",{"title":96,"searchDepth":97,"depth":97,"links":1215},[],"\u002Fbooks\u002Falan-kuper-psixbolnica-v-rukax-pacientov.webp","2014-03-08T12:11:46","Книга ориентирована на руководителей проектов приложений, но полезна будет любому созидающему человеку. Основная мысль: начинать работу над проектом необходимо с понимания, для кого он предназначен.…",{},"\u002Fbooks\u002Falan-kuper-psixbolnica-v-rukax-pacientov",{"title":1155,"description":1218},"books\u002Falan-kuper-psixbolnica-v-rukax-pacientov","NH4-rYT5-WWo3N8FfpZDPKcLvpJooHBswZIHORL29MM",1785534945439]